Pusing melihat anak yang setiap hari main HP terus? Tak bisa dipungkiri, saat ini ketergantungan anak pada gadget atau HP kini menjadi tantangan besar bagi banyak orang tua. Selain menerapkan disiplin atau aturan tegas dalam hal screen time dan pemakaian gadget, MamPap juga bisa mengamalkan doa agar anak tidak main HP terus berikut ini.
Doa Agar Anak Tidak Main HP Terus
Doa apa saja yang dapat diamalkan untuk membantu anak mengurangi ketergantungannya pada gadget. Cek di sini selengkapnya.
1. Membaca Surat Al-Alaq Ayat 1-5
Salah satu amalan yang bisa dilakukan adalah membaca Surat Al-Alaq ayat 1-5. Surat ini mengingatkan manusia untuk senantiasa ingat kepada Allah, Sang Pencipta, yang memberikan ilmu pengetahuan.
Bacaan Surat Al-Alaq Ayat 1-5:
اِقۡرَاۡ بِاسۡمِ رَبِّكَ الَّذِىۡ خَلَقَۚ
Iqra bismi rabbikal lazii khalaq
“Bacalah dengan (menyebut) nama Tuhanmu yang menciptakan,”
خَلَقَ الۡاِنۡسَانَ مِنۡ عَلَقٍۚ
Khalaqal insaana min ‘alaq
“Dia telah menciptakan manusia dari segumpal darah.”
اِقۡرَاۡ وَرَبُّكَ الۡاَكۡرَمُۙ
Iqra wa rabbukal akram
“Bacalah, dan Tuhanmulah Yang Mahamulia,”
الَّذِىۡ عَلَّمَ بِالۡقَلَمِۙ
Allazi ‘allama bil qalam
“Yang mengajar (manusia) dengan pena.”
عَلَّمَ الۡاِنۡسَانَ مَا لَمۡ يَعۡلَمۡؕ
‘Allamal insaana ma lam ya’lam
“Dia mengajarkan manusia apa yang tidak diketahuinya.”
Saat membaca surat ini, MamPap bisa menaruh tangan kanan di dahi anak dan tangan kiri di dadanya, lalu bacakan saat anak hendak tidur atau bangun tidur.
2. Doa Minta Allah Menjaga Anak
Hanya Allah SWT yang mampu menjaga kita dan anak-anak kita dari berbagai keburukan. Seperti doa yang diajarkan Rasulullah untuk memohon perlindungan bagi anak juga bisa dibacakan ya.
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ سَمْعِى وَمِنْ شَرِّ بَصَرِى وَمِنْ شَرِّ لِسَانِى وَمِنْ شَرِّ قَلْبِى وَمِنْ شَرِّ مَنِيِّى
Allahumma inni a’udzubika min syarri sam’ii wa min syarri basharii wa min syarri lisanii wa min syarri qalbii wa min syarri maniyyii.
Artinya:
“Ya Allah, aku meminta perlindungan pada-Mu dari kejelekan pada pendengaranku, dari kejelekan pada penglihatanku, dari kejelekan pada lisanku, dari kejelekan pada hatiku, serta dari kejelekan pada mani atau kemaluanku.” (HR. An-Nasa’i, no. 5446; Abu Daud, no. 1551; Tirmidzi, no. 3492)
Doa ini dapat dibaca setelah salat atau saat MamPap ingin memohon agar anak dijauhkan dari kebiasaan buruk.
3. Doa Keberkahan untuk Anak
Rasulullah SAW juga mengajarkan doa keberkahan agar anak senantiasa dilimpahi kebaikan dan terhindar dari gangguan negatif, termasuk kecanduan gadget.
Bacaan Doa:
أُعِيْذُكَ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ، وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّةٍ. اَللَّهُمَّ بَارِكْ فِيْهِ وَلَا تَضُرَّهُ
U’îdzuka bikalimâtillâhit tâmmati min kulli syaithânin, wa hâmmatin, wa min kullii ‘ainin lâmmah. Allâhumma bârik fîhi, wa lâ tadhurrah.
Artinya:
“Aku menyerahkan perlindunganmu dengan kalimat Allah yang sempurna dari segala gangguan setan, binatang melata/serangga, dan segala pengaruh mata jahat. Tuhanku, turunkan keberkahan-Mu pada anak ini. Jangan izinkan sesuatu membuatnya celaka.”
Amalkan doa ini setiap kali memandang anak dengan rasa kasih sayang, terutama setelah salat atau saat anak sedang tidur.
Cara Mengamalkan Doa Agar Anak Tidak Main HP Terus
Berdoa memang salah satu ikhtiar yang penting dilakukan untuk membantu anak mengurangi kebiasaan bermain gadget secara berlebihan. Berikut cara-cara untuk mengamalkan doa ini agar lebih efektif:
1. Bacakan Doa dengan Keyakinan
Saat berdoa, MamPap perlu melakukannya dengan niat yang tulus dan hati yang yakin. Bacakan doa dengan perlahan dan penuh penghayatan, memohon kepada Allah agar anak diberikan kebijaksanaan untuk mengurangi kebiasaan bermain gadget. Keyakinan ini penting agar doa yang dipanjatkan menjadi lebih bermakna.
2. Pilih Waktu yang Mustajab
Ada waktu-waktu tertentu yang diyakini mustajab untuk berdoa, seperti:
- Setelah selesai salat wajib.
- Di sepertiga malam terakhir.
- Saat anak sedang tidur dengan tenang.
MamPap dapat menggunakan momen-momen istimewa ini untuk memanjatkan doa dengan lebih khusyuk.
3. Sentuhan Fisik dalam Berdoa
MamPap juga bisa menyentuh kepala atau dada anak dengan lembut sambil membaca doa. Sentuhan ini dapat memberikan rasa kasih sayang sekaligus memperkuat energi positif dalam doa yang dipanjatkan.
4. Sertai dengan Tindakan Nyata
Doa yang dipanjatkan perlu diiringi dengan usaha nyata. Berikut beberapa langkah yang bisa MamPap lakukan:
- Batasi Waktu Bermain Gadget: Tetapkan aturanjelas mengenai durasi penggunaan gadget sesuai usia anak.
- Berikan Kegiatan Alternatif: Ajak anak melakukan aktivitas fisik, bermain permainan tradisional, atau melakukan hobi yang mereka sukai.
- Dampingi Anak: Saat anak menggunakan gadget, dampingi mereka agar tidak sembarangan mengakses konten kurang sesuai. Apalagi tahu sendiri sekarang banyak sekali konten kurang mendidik.
5. Jadilah Teladan yang Baik
Anak-anak cenderung meniru perilaku orang tua. Jika MamPap juga menggunakan gadget secara bijak dan lebih banyak meluangkan waktu bersama keluarga, anak akan lebih mudah mengurangi ketergantungannya. Bagaimana anak tidak pegang HP kalau MamPap sendiri terus-menerus pegang gawai?
6. Ajak Anak Berdoa Bersama
Mengajarkan anak untuk berdoa bersama dapat menjadi cara efektif sekaligus menyenangkan. Selain membantu mereka mendekatkan diri kepada Allah, ini juga mengajarkan nilai-nilai spiritual sejak dini.
Dengan membaca doa agar anak tidak main HP terus dan melakukan beberapa tips di atas, insyaAllah, anak-anak akan terhindar dari kebiasaan buruk ini dan tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik. Semoga bermanfaat!
Mommy 5R yang suka kucing dan nonton drama
